5 conseils pour booster la testostérone après 50 ans

La testostérone chez les femmes : rôle, effet et comment l’optimiser

Un dosage de la testostérone peut être effectué en présence de symptômes tels que pilosité excessive, problèmes de libido, déséquilibre hormonal ou troubles sexuels. Des niveaux plus élevés de testostérone peuvent être associés à une augmentation de la libido, une meilleure réponse sexuelle et une plus grande satisfaction sexuelle chez les femmes. Chez de nombreuses femmes, les ovaires continuent de produire des hormones comme la testostérone. Certaines femmes peuvent également être déficientes en enzymes qui transforment la DHEA et la DHEA-S en testostérone de haute technologie 1. En cas de symptômes suggestifs d’une testostérone élevée, un prélèvement sanguin sera effectué pour mesurer les niveaux hormonaux. Une autre conséquence de la baisse de cette hormone, c’est le surpoids… Le manque de testostérone fait stocker de la masse grasse surtout au niveau abdominal et perdre de la masse musculaire. Par aromatisation, elle se convertit en oestrogène, hormone féminisante, qui fait stocker le gras.

Selon l’école de médecine de l’Université de Boston en 2002, si le taux plasmatique total de testostérone d’une femme est inférieur à 25 ng/dL chez les femmes de moins de 50 ans, cela est faible. Les taux de testostérone inférieurs à 20 ng/dL chez les femmes de 50 ans et plus sont considérés comme faibles. Les femmes qui présentent des symptômes de testostérone élevée devraient consulter leur médecin pour déterminer la cause et explorer les options de traitement appropriées.

La testostérone joue un rôle sous-estimé mais fondamental dans la santé globale des femmes. Maintenir des niveaux équilibrés grâce à une alimentation adéquate, de l’exercice régulier, une bonne gestion du stress et des habitudes de sommeil saines peut favoriser le bien-être général. En comprenant mieux cette hormone complexe, les femmes peuvent adopter des stratégies naturelles pour optimiser leur santé et leur qualité de vie. Il est important de souligner que des niveaux équilibrés de testostérone sont nécessaires chez les femmes pour un fonctionnement optimal de l’organisme. Un déséquilibre hormonal, qu’il soit trop élevé ou trop faible, peut avoir un impact négatif sur la santé et le bien-être. Il est donc crucial de maintenir des niveaux adéquats de testostérone pour préserver une bonne qualité de vie.

De plus, la testostérone est essentielle pour la croissance et le maintien de la masse musculaire, ce qui peut aider à prévenir la perte musculaire liée à l’âge. L’ONG internationale, qui défend les droits de l’homme dans le monde, dénonce ces pratiques instaurées par la Fédération internationale d’athlétisme, en totale contradiction avec les droits de l’homme. Dans ce rapport, treize athlètes, interrogées entre juillet et novembre 2019, toutes en Afrique et en Asie, ont confié leur histoire et les conséquences de cette « discrimination » sur leur carrière ainsi que sur leur vie. Dans ce rapport, l’organisation démontre comment ces femmes sont forcées à subir des « interventions médicales intrusives et non nécessaires en tant que condition préalable pour participer à certaines compétitions ». Ces procédures médicales, qui visent à réduire leur taux de testostérone, sont fortement dénoncées par Human Rights Watch, qui souligne que ces femmes sont « forcées à choisir entre leur carrière et leurs droits fondamentaux ».

Les causes les plus fréquentes de taux élevés de testostérone chez les femmes sont l’hirsutisme, le syndrome des ovaires polykystiques et l’hyperplasie surrénalienne congénitale. Pour cette étude, les chercheurs ont mesuré plusieurs hormones dans des échantillons de sang de 90 hommes et 62 femmes avec des symptômes de Covid-19. Chez les femmes, les chercheurs n’ont trouvé aucune corrélation entre les niveaux d’hormones et la gravité de la maladie. Chez les hommes, seuls les niveaux de testostérone étaient liés à la gravité du virus.

Ces traitements incluent des médicaments et des modifications du mode de vie pour réguler les hormones et réduire les symptômes associés au haut taux de testostérone. La testostérone joue un rôle important dans la sexualité féminine, influençant la libido, la réponse sexuelle et la satisfaction sexuelle. Cependant, il est essentiel de considérer d’autres facteurs et influences pour une compréhension complète de la sexualité féminine. En cas de symptômes persistants d’un déséquilibre hormonal, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des conseils appropriés. Bien que la testostérone soit souvent considérée comme une hormone masculine, les femmes en produisent également de petites quantités dans leurs ovaires et glandes surrénales. En synergie avec l’œstrogène, qui est l’hormone sexuelle féminine, la testostérone joue un rôle crucial dans le développement et le maintien du tissu reproducteur féminin ainsi que de la masse osseuse. Un simple test sanguin peut vérifier les niveaux élevés de testostérone chez les femmes.

Le syndrome des ovaires polykystiques, communément appelé SOPK, est l’une des causes les plus répandues d’éléments de testostérone chez les femmes. Le SOPK est un trouble hormonal affectant une femme sur dix en âge de procréer, caractérisée par des cycles menstruels irréguliers, et dans de nombreux cas, des niveaux d’excès d’androgènes. Les acides gras essentiels, les protéines de qualité et les vitamines du groupe B participent à la production et à l’équilibre des hormones. Une consommation excessive d’alcool ou de sucres raffinés peut au contraire perturber cet équilibre délicat.

Combinée à l’œstrogène, l’hormone sexuelle féminine, la testostérone aide à la croissance, au maintien et à la réparation des tissus reproducteurs, de la masse osseuse et des comportements humains chez la femme. La testostérone n’est pas seulement l’hormone de la sexualité et de la fertilité masculines. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour évaluer les niveaux hormonaux et déterminer si des suppléments de testostérone sont nécessaires. Enfin, une testostérone équilibrée peut avoir un impact positif sur l’humeur et le bien-être général des femmes. Elle peut aider à atténuer les symptômes de la dépression, de l’anxiété et de l’irritabilité, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie. La testostérone est également bénéfique pour la croissance musculaire et la force chez les femmes.

„Alors que la génétique jette les bases, le mode de vie et les facteurs environnementaux agissent souvent comme des déclencheurs“, explique le Dr Adam Williams, expert des troubles endocriniens. „Les tests sanguins fournissent un instantané des niveaux d’hormones et sont généralement la première étape d’un parcours diagnostique“, note le Dr Susan Harris, endocrinologue. La testostérone interagit constamment avec les œstrogènes et la progestérone dans l’organisme féminin.

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